こんにちは、
現在妊娠9ヶ月の「ぞみ氏ママ」です！
妊娠11週から13週といえば、少しずつ妊娠中期が近付いてくる頃。
個人差はあるものの、悪阻(つわり)が少しずつ治まってくる時期とも言われていますよね。
私は悪阻(つわり)こそ重くはなかったものの、大きな体調の変化が何度もあった時期でした。
そんな妊娠11週から13週までを振り返ってみます。
【妊娠初期】妊娠3ヶ月の記録(11〜13週)
【妊娠11週】ジャンキーから一変、優しい味を欲する
前回お伝えしたように、妊娠10週辺りから「悪阻(つわり)終わったかも…？！」と思っていた矢先のことでした。
妊娠11週に入ってすぐ、ほんのりぶり返し感があり食べづわり再発動。(トホホ…)
今までお肉なり揚げ物なり、ジャンキーなものばかり欲していたんですが、この頃はなぜか優しい味を好むように。
毎日お昼はお出汁のうどんを食べ、夜はおでんという体に優しい組み合わせ。
今までと別人過ぎる…！
また、この頃からジュースを欲さなくなり「冷たい水」が何より美味しく感じるようになりました。
相変わらずお茶はダメで。キンキンに冷えてるお水がサイコウでした。
あとはハリボーとかの硬いグミが食べやすくて、夜お腹が空いてムカムカしそうになった時、めちゃくちゃ助けられました。
- 便秘がち
- お腹がキューってなる腹痛が2回ほど、その後下痢になる
- トイレが近い
【妊娠12週】お腹が出てきたように感じる
妊娠12週に入ると多少のムカつきはあるものの、ほぼほぼ気にならないようになりました。
ゲップみたいな症状が増え、吐き気ではなく勢いでウェッてなることが何度か。
外出時はマスクに助けられました。
↑これ、唇に当たらないから「ウェッ」てなりにくく快適でした。
そしてこの頃からお腹が出てきた感じがあり、胸もいきなり大きくなり。
だからなのか腰に鈍痛を覚える日が多く、「ついに腰痛が来たか…」と震えたことを覚えています(笑)。
- カレーうどんが大好きになる
- 相変わらず白ご飯は食べられない
- 夜中に起きることが増える
- 腰痛開始、たまにお尻の真ん中？が痛いことも
- 3週間で1キロ増える
勢いのウェッが地味にキツかったです…
【妊娠13週】ジャンキー好み再び
妊娠13週、ジャンキー欲再発。(もういいよ…)
辛いラーメンとかマックとか、味が濃くて刺激があるものをよく食べていました。
そしてそして、この時初めて胸の痛みを感じました。
小さい針山でチクチクやられる感じ。
「これが乳腺の発達か〜〜」と思い、妨げないようこの時から今までずーっとブラトップで過ごしています。
締めつけ感がなくて快適！
- ご飯後必ず下痢になる
- 頻尿で夜中一度は起きる
- 以前ほど空腹感を感じなくなった
【妊娠初期】妊娠3ヶ月・4ヶ月を振り返って
この頃は味覚の変化や頻尿に悩まされることに慣れてきた時期。
それよりも、体の変化に驚いたことを覚えています。
お腹が大きくなったり胸が痛かったり腰痛を覚えたり。
「これから本当にお腹おっきくなっていくんだ」としみじみ。
なんだか気分がすぐれない日も多く、夜21時くらいには寝るという、超健康的な生活を送っていました。
割と寝ちゃえればラクだったのも、今となればありがたいですね。
次回はいよいよ妊娠中期を振り返ります！
